|
Mutlu günler herkese (:
severek beğenerek yediğiniz bi enginar yemeği tarifiniz var mi acaba ?? ben garniturlu olanı yaptım ama damak zevkimize hiç uymadı eğer sizlerde öyle sevebilecegimiz bir tarif varsa paylasirsaniz cok memnun olurum.Hatta dua da ederim "Allahım ne kadar kilo vermek istiyorsa hepsini kolay bi sekilde versin inşallah "diye(;
|
888 kcal
|
Líp: 39,82g | Prot: 33,39g | Carbs : 105,38g.
Pequeno Almoço: Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir. Jantar: Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Komposto, Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Outros: Kefir, Goji Berry, Gün Kurusu, Kuru İncir. mais...
|
|
2418 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Ben çok severek yaptığım bir yemektir Egeli olarak. Zeytinyağlı yemeklere mutlaka bir adet kesme şekeri atıyorum bu arada. Burda taze bakla çıktı. Taze baklanın içine de küp küp kesip koyarım.,altını kapatmaya yakın da içine bol dereotu dökerim. Yerken sarımsaklı yoğurt ile yeriz.
Tabi diyet ile ne Kadar doğru ama pilavın içine iç bakla,küp küp kestiğim enginar ve patates ve bol dereotu koyup pişiririm. Yanına da et haşlarım .
09 fev 18 por membro: şafakyet
|
Hmm ben daha sade bi enginar yemeği arıyorum ama..bulamazsam bu şekilde değerlendirilebilir tabi
09 fev 18 por membro: Merwenur
|
Instagramda Yagiz Izgul,un kisisel sayfasinda 2 dk da verdigi tarifler var...Dün cok guzel bir enginarli tarif verdi...Sahaneydi...👌
10 fev 18 por membro: tulyy59
|
10 fev 18 por membro: Merwenur
|
Ispanak haşlama, enginar haşlama ve labne peyniri blender dan geçirin püre kıvamında çok lezzetli oluyor, içerisine tuz karabiber zeytin yağ ekleyebilirsiniz. Damak zevkinize göre miktarları ayarlayabilirsiniz
10 fev 18 por membro: lostpoison
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Merwenur
|