Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2012
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70,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 74,91g | Prot: 68,31g | Carbs : 209,16g.
Pequeno Almoço: Petits Suisses 10,4%, Gelée (Toutes les Saveurs), Comté, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Bacon Fumé, Jus d'Orange, Beurre Omega 3. Jantar: Chocolat au Lait du Pays Alpin, Pain au Lait, Compote de Pommes, Courgette, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Snacks/Outros: Pommes, Croissants au Beurre, Bananes. mais...
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3022 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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