Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2018
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85,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Líp: 52,42g | Prot: 37,33g | Carbs : 143,32g.
Pequeno Almoço: Mis Çeçil Peyniri, Kızarmış Yumurta, Kavurma, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Pekmez, Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Komposto, Pirinç Pilavı, Kurutulmuş Yeşil Fasulye. Snacks/Outros: Kurutulmuş Chia Tohumları, Kefir, Kurutulmuş Chia Tohumları, Kabak Tatlısı, Gün Kurusu, Goji Berry. mais...
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2406 kcal
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Exercício:
koşu bandı - 1 hora e 17 minutos, evde spor - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Merwenur
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