Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2012
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70,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 72,42g | Prot: 58,09g | Carbs : 98,49g.
Pequeno Almoço: Beurre Omega 3, Jus d'Orange, Bacon Fumé, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Comté. Jantar: Fromage Croque Monsieur Fondant, Conserves de Confiture, Yaourt Nature, Petits Suisses 10,4%, Concombre (Pelé), Boeuf Haché (75% de Maigre / 25% de Matières Grasses). Snacks/Outros: Chocolat au Lait du Pays Alpin, Pain au Lait. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 2 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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