Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2012
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70,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 58,71g | Prot: 88,87g | Carbs : 205,70g.
Pequeno Almoço: Bacon Fumé, Pain de Mie au Ble, Beurre Omega 3, Jus d'Orange, Comté. Almoço: Beurre Omega 3, Pain de Mie au Ble, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Comté. Jantar: Conserves de Confiture, Yaourt Nature, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Riz Blanc (à Grain Court, Cuit). Snacks/Outros: Brioche Tranchée (Recette Originale), Chocolat au Lait du Pays Alpin, Pain au Lait, Compote Pomme Fraise, Bananes. mais...
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3208 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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