Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2012
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70 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 61,08g | Prot: 56,86g | Carbs : 153,33g.
Pequeno Almoço: Caramel & Biscuit ( Twix ), Comté, Jus d'Orange, Beurre Omega 3, Pain de Mie au Ble. Jantar: Compote Pomme Banane, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Pomme de Terre Rôtie. Snacks/Outros: Chocolat au Lait du Pays Alpin, Pain au Lait. mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 2 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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