Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2012
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69,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 50,75g | Prot: 70,82g | Carbs : 161,99g.
Pequeno Almoço: Comté, Jus d'Orange, Beurre Omega 3, Bacon Fumé, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux. Almoço: Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson), Poireaux à la Crème, Dinde. Jantar: Boeuf Haché Tradition 20% M.G, Penne Rigate, Purée de Tomate. Snacks/Outros: Nutella, Pain de Mie Complet Tranché. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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