Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 21,43g | Prot: 148,57g | Carbs : 148,90g.
Pequeno Almoço: Power Pro Протеин Whey Protein, Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Кофе с Молоком, Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, Куриная Грудка на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные), Спагетти. Jantar: Doppel Herz Омега-3, Соевый Соус, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Outros: Bio Баланс Кефирный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Грейпфрут. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаКозловаа
|