Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2012
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69,1 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 59,64g | Prot: 82,84g | Carbs : 231,14g.
Pequeno Almoço: Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Bacon Fumé, Beurre Omega 3, Jus d'Orange, Comté. Almoço: Mars Glacé Caramel Beurre Salé, Tarte aux Pommes, Poisson Pané, Carottes Râpées. Jantar: Croquant Miel Sesame, Ourson Guimauve, Cuisse de Dinde, Haricots Verts, Tomates, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Yaourt Nature 1,1% MG, Concombre (Pelé), Melons Cantaloup. Snacks/Outros: Conserves de Confiture, Pro-Activ, Pain Blanc, Nectarines, Bananes, Yaourt Nature 1,1% MG. mais...
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3279 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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