Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
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82,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Líp: 46,95g | Prot: 56,41g | Carbs : 63,29g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Café (em Pó Instantâneo), Piá Leite Desnatado, Panitts Pão Semi Integral, Santa Clara Temper Cheese Provolone. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Polenta no Forno ou Fervida. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de plizot
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