Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2012
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69,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Líp: 69,56g | Prot: 82,62g | Carbs : 235,22g.
Pequeno Almoço: Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Bacon Fumé, Beurre Omega 3, Jus d'Orange, Comté. Almoço: Bananes, Emmental Rapé, Pâtes, Glace Vanille Caramel, Glace Vanille Cookies. Jantar: Emmental Rapé, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Pâte Feuilletée, Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson), Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé. Snacks/Outros: Brownies, Tarte au Citron Meringuée, Nectarines. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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