Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 54,20g | Prot: 82,32g | Carbs : 100,83g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Тыквенные Семечки, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес с Зёрнами, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Кальмар тушеный, Barilla Макароны. Jantar: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо. Snacks/Outros: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Зеленый Чай, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Ляховичок Творог 10%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shilyuk.t
|