Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2012
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70 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 52,95g | Prot: 73,46g | Carbs : 247,34g.
Pequeno Almoço: Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Bacon Fumé, Beurre Omega 3, Jus d'Orange, Comté. Almoço: Chocolat au Lait du Pays Alpin, Compote Trois Pommes Maxi Pack, Escalope de Dinde, Spaghetti. Jantar: Taboulé aux Légumes et Raisin Sec. Snacks/Outros: Nutella, Pain de Mie Complet Tranché, Sirop, Nectarines. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 3 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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