Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
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81 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Líp: 48,88g | Prot: 50,37g | Carbs : 74,54g.
Pequeno Almoço: Sucuk, Siyah Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri. Jantar: Mantı, Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama, Domatesli Bulgur Pilavı, Patates Çorbası. Snacks/Outros: İrmik Helvası. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora e 40 minutos, Agachamento - 4 minutos, koşu bandı - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Merwenur
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