Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
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80,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 50,38g | Prot: 60,06g | Carbs : 143,46g.
Pequeno Almoço: Kızarmış Yumurta, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin. Almoço: Badem, Dut Kurusu, Fındık, Kaju, Susamlı Simit. Jantar: Tulum Peyniri, Şehriye Çorbası, Siyah Zeytin, Ayran, Et Haşlama, Karışık Yeşil Salata. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Amamentar - 2 horas, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Merwenur
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