Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2012
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70,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 50,94g | Prot: 63,54g | Carbs : 313,66g.
Pequeno Almoço: Barres Glacées, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Bacon Fumé, Beurre Omega 3, Jus d'Orange, Comté. Almoço: Tortilla de Farine, Levure Diététique, Vinaigrette, Macaroni, Thon dans l'Eau (en Conserve), Maïs Jaune Doux, Tomates. Jantar: Compote Pomme Fraise, Ourson Guimauve, Yaourt Nature, Concombre (Pelé). Snacks/Outros: Guimauves Fantaisies, Margarine, Pain Blanc, Dragon Pik, Conserves de Confiture, Yaourt Nature, Bananes. mais...
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3104 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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