Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Líp: 55,34g | Prot: 97,80g | Carbs : 112,74g.
Pequeno Almoço: Зеленое Яблоко, Спартак Шоколад Горький 72%, Брусника, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Овсяноблинчик (1Порция-100Гр). Almoço: Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Морковь, Куриное Филе, Эколайн Ячневая Каша. Jantar: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Сырники От Лейлы, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shilyuk.t
|