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bom dia
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74 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Líp: 27,30g | Prot: 81,80g | Carbs : 106,84g.
Pequeno Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Café, Richester Biscoito Água e Sal. Almoço: Legumes Cozidos, Marfrig Carne Moída, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Café, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tapioca. Snacks/Outros: Club Social Integral, Café, Bauducco Torrada Integral (1), Bauducco Torrada Integral (1). mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de francimere1
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