Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2018
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Líp: 55,58g | Prot: 90,34g | Carbs : 138,15g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Фундук, Миндаль, Спартак Шоколад Горький 72%, Апельсин, Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий с Вишней, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяноблинчик (1Порция-100Гр). Almoço: Куриные Котлетки+Кабачок (без Яйца), Оливковое Масло, Петрушка, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Зеленый Перец, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Оливковое Масло, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок, Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Хлебцы "Злаковый Коктейль". mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shilyuk.t
|