Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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95,3 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 51,99g | Prot: 33,77g | Carbs : 105,80g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Kızarmış Yumurta. Almoço: Peynir Helvası, Yoğurtlu Ispanak. Jantar: Kıymalı Bamya, Zeytinyağlı Enginar, Peynir Helvası. Snacks/Outros: Bira. mais...
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3267 kcal
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Exercício:
Cardio - 50 minutos, Fitness (Treino) - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Aspiração - 15 minutos, Compras de Supermercado - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de feriduny
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