Thayrys
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Histórico de Peso

Peso Inicial
85 kg
Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual
85 kg
Desempenho : peso estável

Peso Alvo
70 kg
Ainda faltam: 15 kg
Sou Thayrys, uma jovem estudante que SEMPRE teve probleminhas com a balança. Desde sempre percebi que meu corpo se adaptava melhor a atividades físicas que também trabalhassem a mente em conjunto, então iniciei no pugilismo. Aos 16 anos, pausei TODAS as atividades físicas que fazia para me dedicar inteiramente aos estudos e agora, com 18 anos decidi que iria voltar a ter uma vida mais saudável. ^^"

Histórico de Peso de Thayrys


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Última pesagem: A Perder 0,4 kg por Semana Down
   

Livro de Receitas de Thayrys

Calorias : 195kcal | Líp: 10,32g | Carbs : 21,41g | Prot: 6,39g
Macarrão de Abobrinha e Cenoura
Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.
Calorias : 129kcal | Líp: 0,49g | Carbs : 33,15g | Prot: 3,08g
Suco Especial
Ótimo para hidratar a pele manter o bronzeado, auxilia na queima de gordura e ainda na produção de colágeno.
Calorias : 88kcal | Líp: 0,27g | Carbs : 22,14g | Prot: 1,56g
Suco de Limão com Inhame
Limonada "Suiça" Natural sem açúcar. A limonada fica com uma consistência super cremosa.
Calorias : 57kcal | Líp: 2,07g | Carbs : 9,26g | Prot: 1,78g
Sopa Creme Brócolis + Cenoura
Creme leve, nutritivo e com poucas calorias.
Calorias : 45kcal | Líp: 0,27g | Carbs : 9,91g | Prot: 1,66g
Caldo de Legumes
Gostoso caldo.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Thayrys


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