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06 junho 2020
pas skripsi sampe wisudaan kejar deadline tiap malem sampe istirahat jg kurang. otomatis mager diet sama olahraga. abis lulus kuliah kerjaannya nyari loker sana sini smpe rasanya stress bgt. pas ditolak karena proporsi badan langsung semangat buat diet. tp ntar loyo lagi wkwk. dan halo setelah bertaun taun aku libur dari perdietan, perolahragaan dan fs, semoga besok pagi aku mulai konsisten lg.
(2 comentários)
09 abril 2020
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,8 kg
1,2 kg
20,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
25 agosto 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,4 kg
6,6 kg
15,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,5 kg por Semana
19 agosto 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,7 kg
5,3 kg
16,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
10 agosto 2018
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Dieta cumprida:
72,4 kg
4,6 kg
17,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
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