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04 maio 2021
j’ai le moral à zéro, je mange n’importe quoi n’importe comment, je ne suis pas sortie de mon lit de la journée, aucune énergie, aucune motivation, demain est un autre jour :/
(4 comentários)
03 maio 2021
bilan d’aujourd’hui:
journée forte en glucides,
hormis le petit déjeuner je n’ai mangé que des plats de ma mère, et n’ai donc pas compté les calories
j’ai fait 30 minutes de sport plutôt intense: je suis assez fière de moi, c’était plus dur mentalement que physiquement, j’ai pris l’habitude de tout laisser tomber à la moindre difficulté, je vais arranger ça ;)
j’ai mangé le soir et grignoté un peu avant/après le diner: pas de jeune intermittent pour aujourd’hui, mais je me pardonne, ce n’est que le début, je ferai mieux demain :))
point positif : ma mère accepte de prendre rendez-vous chez une psychologue, je suis super contente: je le lui demande depuis pas mal de temps
bonne nuit le fs ☽
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03 maio 2021
kiwi, compote de pommes, ananas :p
avec des compléments alimentaires: acérola, spiruline, guarana: vitamines, magnésium
du thé et deux cas de vinaigre de cidre dans de l’eau
bonne journée ! <333
(3 comentários)
03 maio 2021
(1 comentário)
03 maio 2021
premier jour de jeune intermittent validé✅
je suis super contente ! ça a toujours été quelque-chose qui me faisait du bien, mais que j’ai dû arrêter :/
cette semaine je teste le nouveau programme de Sissy Mua et son compagnon sur TSE, vous connaissez? :)
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