Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Tata Nef
Jornal
Jornal de Tata Nef
Perfil de Tata Nef
|
Histórico de Peso
51 a 55 de 91
Página :
Anterior
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Seguinte
29 agosto 2023
Раньше всегда была цель просто похудеть. Сейчас нравятся мышцы))
(6 comentários)
29 agosto 2023
Завтрак: хлеб с авокадо, яйцом, помидорами, халуми и песто. Классное сочетание и всё нутриенты на месте!
За кадром капучино и несъеденный морковный торт
Калорий дофига, радости тоже)
Adicionar Comentário
24 agosto 2023
Подсушилась!
Рост 180, вес 61-62
Поделитесь, кто как убирает целлюлит? У меня немножко есть даже когда совсем худая
Adicionar Comentário
22 agosto 2023
Мне 27, рост 180, вес 61-63, нет цели похудеть, есть цель вернуть рельеф. Питаюсь интуитивно, калории считаю только чтоб отслеживать динамику. Ем все без чувства вины в любое время
Каждое утро лимфодренажная и силовая зарядки, вечером пробежка
Adicionar Comentário
22 agosto 2023
Справа моя еда, слева его
У меня 380ккал, у него 560
Немного о том, почему лучше записывать еду, а не прикидывать на глаз, если цель похудеть
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Tata Nef
Visualizar Histórico Completo