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17 junho 2021
almoço de hoje: massa com peito de frango, lentilhas, queijo, tomate e espinafres 👌
(2 comentários)
17 junho 2021
pequeno almoço/pré-treino de hoje: Bagel com skyr, manteiga de amêndoa, babada e canela 🤩
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13 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53,3 kg
7,7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,5 kg por Semana
11 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54 kg
7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,8 kg por Semana
09 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,5 kg
6,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
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