Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Nastya.mkgog
Jornal
Jornal de Nastya.mkgog
Perfil de Nastya.mkgog
|
Histórico de Peso
61 a 65 de 95
Página :
Anterior
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Seguinte
10 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
41,7 kg
3,3 kg
2,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 3,5 kg por Semana
09 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
42,2 kg
2,8 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 1,6 kg por Semana
06 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
41,5 kg
3,5 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,7 kg por Semana
04 maio 2018
Ловите рецепт)
Салатик под названием: "Холодная чистка"
- Свекла: 200 грам (86 калл)
- Чернослив: 15 грам (36 калл)
- Арахис не соленый: 5 грам (28 калл)
- Лимон (нужен только сок)
Всего: 150 калл
И так натираем свеклу на терке и поливаем соком лимона (просто выдавливаем). И оставляем на 1-2 часа.
Потом кидаем туда нарезанный чернослив (на 4 части). И по желанию можно добавить арахис (не соленый).
Как вы знаете свекла, лимон и чернослив это просто комбо для чистки челудка. Всем советую салатик! Мой любимый ужин. Также его можно сочетать с вареной курицей (посипаной черным перцем)
.........
Только не налегайте. Ужинайте так не чаще чём 2 раза в неделю.
Adicionar Comentário
04 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
41,7 kg
3,3 kg
2,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,4 kg por Semana
Histórico de Peso de Nastya.mkgog
Visualizar Histórico Completo