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08 abril 2015
Cetose vem "ni mim".
3/31 ihullllllll
(1 comentário)
06 abril 2015
O desafio começa amanhã, mas como segunda é o dia mundial da dieta... voltei a dieta hoje!
Em busca da cetose, louca pra ver meus músculos marcadinhos, sem jacar, fooooco :) 1/31
(1 comentário)
06 abril 2015
Ontem fiz minha avaliação física, como comi desesperadamente dois meses a fio, já imaginava que não seria bacana, mas foi muito pior! Perdi massa magra e "ganhei" muita gordura.
Estou horrorizada com o estrago que pude fazer em meu corpinho :/
A única coisa boa é que mesmo "gordinha" fui além do satisfatório nos testes físicos, estou com o VO2 excelente, o avaliador disse que isso é ótimo, mas sinceramente vou dar uma pesquisada pq não entendo muito sobre.
Agora o negócio é parar de chorar pelo leite derramado e correr atrás do prejuízo.
Estou super animada com o desafio coletivo \o/ minha meta é um pouco ousada, mas acredito ser possível.
Rumo aos 58kg. Simbora!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,9 kg
0 kg
8,9 kg
Fraco
(2 comentários)
A Perder 0,1 kg por Semana
01 abril 2015
Voltar a dieta só após a páscoa, topei o desafio \o/
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65 kg
0 kg
9 kg
Fraco
(1 comentário)
A Ganhar 2,1 kg por Semana
26 março 2015
Hoje estou em um mix de sentimentos hahaha, bemmmm coisa de mulherzinha.
Como comentei ontem, consegui fazer o jejum intermitente.
De início pensei em fazer as 16h, mas como não senti dor de cabeça, nenhum outro desconforto estranho e estava tranquila quando a fome, decidi prolongar.
Comi hoje cedo (omelete de um ovo com fatias finas de bacon e mussarela) após aprox. 32h de jejum, foi minha primeira vez, me senti bem, tão bem que achei estranho a ponto de parecer que fiz algo errado, porque pelos relatos que acompanhei, a possibilidade de desconforto com a cabeça e a fome seria mais frequente pra iniciantes.
Sinceramente, comi hoje por ser a primeira vez, por ainda estar insegura, mas estava tranquila, não senti fome.
(18 comentários)
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