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03 setembro 2014
Journée sportive aujourd'hui, avec quelques séances d'abdos à réaliser ce soir, histoire de faire diminuer ma bouée ! On se motive, hop hop hop !!
(2 comentários)
29 agosto 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72 kg
1 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
27 agosto 2014
Bonjour à tous,
Dernièrement, j'ai lu que le fait de courir tous les jours n'est pas ce qu'il y a de meilleur pour perdre du poids durablement dans la mesure où le corps "prend l'habitude" de faire de l'exercice et que dès qu'on arrête de courir, on reprend ce qu'on a perdu...
Je ne sais pas trop quoi en penser et j'aurais aimé savoir ce que vous en pensez et si l'un ou l'une d'entre vous a une expérience par rapport à ça.
Merci d'avance !! :)
(12 comentários)
22 agosto 2014
Légère prise, mais je m'en doutais un peu vu que le week-end passé a été composé de 3 jours d'excès en tous genre. Donc au final, c'est pas si mal que ça !
Maintenant, on se reprend en main et on continue à faire attention : ça va et ça doit marcher :)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,2 kg
0,8 kg
2,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
14 agosto 2014
Tayauuu ! La descente est amortie, ça fait plaisir de voir que les efforts consentis ces deux dernières semaines payent :-)
Maintenant, il va falloir continuer à être raisonnable et ça va pas être évident vu le we prolongé et les festivités à venir... On verra ce que ça donne la semaine prochaine, en attendant je croise les doigts ;-)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,1 kg
0,9 kg
2,1 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,9 kg por Semana
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