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30 maio 2019
завтрак: овсянка с бананом, семенами льна, клетчаткой, половинкой зефира без сахара — 420 ккал. Уже полгода завтрак без овсянки не завтрак :D
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30 maio 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
33,6 kg
30,4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
19 maio 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
34,6 kg
29,4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
14 maio 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
34,5 kg
29,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
13 maio 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
34,1 kg
29,9 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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