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20 fevereiro 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
105,4 kg
3,2 kg
25,4 kg
Não Aplicável
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
13 fevereiro 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
104,9 kg
3,7 kg
24,9 kg
Não Aplicável
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
06 fevereiro 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
104,1 kg
4,5 kg
24,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
30 janeiro 2011
1.9 kg down & I was actually looking forward to the weight-in as I KNEW I have lost some weight. Very bad week emotionally, so I am really pleased that I resisted the urge to give up - had a bad day on Thursday, but only allowed myself a DAY and that's OK. Tought times ahead, hope I'll manage somehow....
Calculated my minimilestones to keep me motivated - TWO achieved today (% + BMI) and that seems to be enough of a reward for now. Got better at leaving food on the plate and binning some even before putting it on the plate (sure saved loads of fat & cals by removing 2/3 of the pie crust).
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
103,1 kg
5,5 kg
23,1 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 1,9 kg por Semana
23 janeiro 2011
1.2 kg, pretty good. 2 long walks in spite of it being really cold & windy + doing "something every day" :). Need to fit my walks in on Monday/Tuesday, that way I might have time for more. Def. not ready for any abs challenges, maybe later.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
105 kg
3,6 kg
25 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 1,4 kg por Semana
Histórico de Peso de little miss swiss
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