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24 dezembro 2018
завтрак(204) банан, бородинские отруби залитые обезжиренным кефиром.
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23 dezembro 2018
заставили съесть банан (98)
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23 dezembro 2018
обед(131) пепси wild cherry, отруби бородинские залитые обезжиренным кефиром.
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23 dezembro 2018
поздно завтракаю, ура, каникулы)
(128) овсянка, яблоко и вода с лимоном.
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22 dezembro 2018
добираю калории таким поздним ужином(195) морковка, помидор, много капусты, 130 грами кефира 1,5%.
(1 comentário)
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