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18 agosto 2021
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2,9 kg
6,1 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
17 agosto 2021
Sarapan overnight oats pakek susu kacang hijau + chia seeds + madu kelengkeng
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17 agosto 2021
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Razoavelmente Bem
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A Perder 2,5 kg por Semana
16 agosto 2021
Havermut yang direndam semalaman dalam susu Kacang Hijau, ditambah Biji Chia dan Madu Kelengkeng +/- 300 kalori
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15 agosto 2021
enaknya jadi vegan di Indonesia. Banyak sayuran sedappp. Brokoli, tauge, jamur, daun melinjo, kangkung, bunga turi, tahu.
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