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22 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,4 kg
19,4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
21 março 2023
Sabia que o camarão é um bom aliado da saúde e da perda de peso, já que tem um alto teor de proteínas e aminoácidos essenciais e ainda possui baixa quantidade de gordura. Para melhorar, contém ômega 3 e 6, cálcio, potássio, ferro, sódio, zinco e vitaminas
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20 março 2023
E ontem dia 19/03/2024 completei 5 meses de uma nova vida. Novos hábitos que hoje me transformou em 19kg a menos. Felicidade e gratidão são as palavras que me definem hoje.
(39 comentários)
18 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,6 kg
19,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
08 março 2023
Almoço hoje especial com direito a massa e um bolinho de arroz, em comemoraçao ao meu objetivo alcançado e pelo nosso dia internacional da mulher.
(1 comentário)
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