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18 junho 2018
Après mesure de mes indices, il s'avère que je ne bois pas assez, alors que je bois déjà 2 litres d'eau par jour. d'après google , mon ami, je devrais boire 3 litres par jour mais ça me parait énorme !!!!!!!! Il est vrai que je continue a faire un peu d'œdème malgré l'eau bu donc on se motive et petit a petit on va réussir a équilibrer la balance. En tout cas, j'ai hâte de commencer le programme diet selon objectif de l'orange bleu. mon mari commence aussi mais pour une prise de masse.
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12 junho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
120,8 kg
0 kg
48,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 8,4 kg por Semana
10 junho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
123,2 kg
0 kg
51,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
17 março 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
118,6 kg
0 kg
46,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,3 kg por Semana
28 fevereiro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
121,7 kg
0 kg
49,7 kg
Não Aplicável
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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