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07 março 2015
Repasser sous la barre des 59, il n'y a pas mieux pour le moral ! On continue sur la lancée...💪
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58,6 kg
10,6 kg
2,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
28 fevereiro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59,1 kg
10,1 kg
3,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
21 fevereiro 2015
Heureusement que j'ai fais un peu de cardio durant la semaine sinon, le résultat aurait été encore pire.. Merci les vacances ou plutôt, merci aux préparateurs des repas bien gras qui en deux semaines n'ont pas été fichus de faire des légumes (ah si ! une fois..).
Je vais pouvoir remédier à tout cela à partir de lundi parce voir que j'ai pris autant de poids en deux semaines, ça m'achève. J'étais tellement bien partie et il a fallu que tout soit gâché, balayé en deux petites semaines...
En espérant que samedi prochain, les kilos pris soient partis, ou du moins en grande majorité !
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59,6 kg
9,6 kg
3,6 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Ganhar 0,3 kg por Semana
14 fevereiro 2015
Et BIM ! 900 grammes de pris en une semaine : merci les vacances ! Ce que je ne comprends pas, c'est que j'ai fais une seule fois un écart et que je fais du sport quasi tous les jours et voilà que je me prends 900 grammes dans la figure. Déjà que je n'étais plus beaucoup motivée, croyez moi, je perds encore plus ma motivation. Il me reste encore une semaine de vacance, donc je peux même prendre encore plus de poids d'ici la fin de la semaine prochaine : GE-NI-AL !
Sinon, j'ai vu que je mangeais 200 calories de moins que je ne devrais manger pour perdre du poids donc, j'ai décidé de changer le nb de calories sauf que j'ai peur de prendre du poids à cause de tout ça.. On verra bien là où tout cela me mène, le plus important, ce que mon corps ne manque de rien.
Bonne fin de semaine à tous ! :)
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59,3 kg
9,9 kg
3,3 kg
Razoavelmente Bem
(7 comentários)
A Ganhar 0,9 kg por Semana
11 fevereiro 2015
Baisse de moral, ça faisait longtemps tiens...! Je suis en vacances et malgré mon super programme sportif que je m'étais concocté ainsi que des repas bien protéinés, je n'arrive pas à tenir... J'ai tout le temps envie de manger alors que je n'ai pas faim et plus je me dis qu'il ne faut pas que je mange et, plus je mange par la suite. Je ne sais pas ce qu'il se passe, cela faisait des mois que je n'avais pas eu ce genre de "crise" et franchement, ça ne me manquait pas.
Alors je me tourne vers vous et si quelqu'un connait la même chose, auriez vous des solutions ? Je n'ai pas envie de gâcher tous mes efforts :(
(7 comentários)
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