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12 fevereiro 2021
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
104,9 kg
21,7 kg
25,9 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
05 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
104,9 kg
21,7 kg
25,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,2 kg por Semana
29 janeiro 2021
🎇🎉 -20 kg 🎉🎇
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
106,1 kg
20,5 kg
27,1 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,9 kg por Semana
22 janeiro 2021
cette semaine a été difficile. Même si il n'ya pas de reprise de poids, il n'y a pas de perte non plus... j'ai fais fais très attention , n'ai fais aucun écart et j'ai même eu vachement faim entre les repas. Même si j'ai résisté à engloutir tout ce qui se trouvait dans mes placards, le résultat n'est pas là.Par contre je n'ai pas pesé ni compter les calories cette semaine, je sais n'avoir pas dépassé les calories quotidiennes mais je me pose des questions. Est ce que peut être mes macros ont été moins bien équilibrées et ça a empêcher la perte (et a provoquer cette faim) ou est ce que je suis arrivée à un de ces maudits paliers qui fait stagner la balance ?! qu'en pensez vous ? bonne journée à vous !
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
107 kg
19,6 kg
28 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
peso estável
15 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
107 kg
19,6 kg
28 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,0 kg por Semana
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