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15 maio 2015
Gente, odeio mimimi mas preciso desabafar.
Tinha despirocado na alimentação, quando voltei ao normal e estava empenhada e recuperar do prejuízo... Lesiono o joelho, estou há quase dois meses sem atividade física porque a fisio foi liberada só agora.
Na fisio me pediram pra fazer trabalho de fortalecimento, ou seja, musculação (pedi quase dois meses a toa).
Estou lutando contra uma cistite que subiu de um lado depois outro, medicação oral, injetável, antibióticos (nem vou detalhar pq é longo e dramático).
Resumindo, para melhorar o joelho preciso fazer trabalho de força (musculação) e fisioterapia, para tratar a infecção o médico disse pra eu parar com tudo (dieta e qualquer trabalho de força) porque estou muito fraca e a medicação é muito forte (3 dias injetável + oral e 14 dias oral). O que fazer? Voltar ou não voltar com os carbos? Como conciliar esses problemas?
(18 comentários)
14 maio 2015
Pra quem ontem estava com dó de aumentar carbos e hoje está jacando de uma forma vergonhosa... Como pode um ser cetoadaptado comer um mundo de carbos em um dia pra descontar o stress? Acho que isso se deu por não ter conseguido acessar o FS :/
(24 comentários)
13 maio 2015
Acho que estou com problemas, rs.
Não consigo aumentar a ingestão de carbos, fico com dó. Alguém já passou por isso? Não estou alimentando mais a dieta aqui, mas ainda estou na faixa dos 30gr. Hoje me deu uma vontadinha de doces, amooo mingau de aveia (principalmente no frio de ctba) e quem disse que tenho coragem de ingerir mais carbos? :/
(13 comentários)
12 maio 2015
Primeira tentativa de publicação de imagem.
Um café com manteiga pra iniciar o dia :)
(9 comentários)
11 maio 2015
Sábado: soro com medicação, depois batata chips (pra subir a pressão) com sobremesa da sogra (mousse de limão com chocolate branco ao leite). Domingo: Dias das mães, o prato foi lasanha e a sobremesa rocombole, o café da tarde foram 2 mistos de pão branco e a noite mais uma dose de mimo para adoentada da sobremesa da sogra. Tudo certinho (sóquenão) que beleza! De volta a dieta, dieta não, estilo de vida :). Mesmo com essas jacadas absurdas de fds consegui eliminar 5kg. Estou amando ser low, vendo sentido no ser livre que o Roger sempre cita. Vou ficar na fase dos 50g de carbo pra testar, a meta do momento é -2 nessa fase mais relax, vai que cola.
(4 comentários)
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