Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Tata Nef
Jornal
Jornal de Tata Nef
Perfil de Tata Nef
|
Histórico de Peso
46 a 50 de 91
Página :
Anterior
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Seguinte
06 setembro 2023
Завтрак: лосось, брокколи, цв.капуста, кукуруза, мисо соус — 300ккал
Adicionar Comentário
03 setembro 2023
Завтрак 240ккал
2 яйца, микрокусок лосося, хлеб, салат
Adicionar Comentário
02 setembro 2023
Фото еды вечером получаются некрасивые, поэтому слушайте худ.описание:
Завтрак: 2 шт. хлеб с слабосоленым лососем, салатом, помидором; капучино, булочка
Обед: лосось на пару, цв.капуста, кабачок, апельсин
Ужин: филе рыбки дори в карри и кокосовых сливках с гречкой
За сегодня 1450ккал, 92г белка
Пробежка и легкая треня были
Adicionar Comentário
02 setembro 2023
Я сама засолила лосось! Получилось потрясающе
Ингредиенты: лосось, укроп, соль
Рыбу сполоснуть и просушить, намазать солью со всех сторон (1-2ст.л.), обложить мелко нарезанным укропом, накрыть пленкой, 1ч при комнатной температуре и ночь в холодильнике
(5 comentários)
01 setembro 2023
За день ~2150кк
Завтрак: творог с бананом, 2 яйца
Десерт: булочка с кофе (это ежедневный ритуал)
Обед: салат с лососем, авокадо, помидором, яйцом, олив.маслом, йогуртом, прованскими травами (на фото)
Ужин: винегрет, хлеб с сыром и помидор, клубника
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Tata Nef
Visualizar Histórico Completo