Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Isiloki
Jornal
Jornal de Isiloki
Perfil de Isiloki
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 13
Página :
1
2
3
Seguinte
06 novembro 2015
pas de sport hier et légère hausse. Mais ce soir en route pour le Week1 Day2!
Marche rapide pendant 5 minutes pour l'échauffement. Ensuite, alterner: 60 secondes de course à pied, 90 secondes de marche, durant un total de 20 minutes.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
105,8 kg
0,4 kg
20,8 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Ganhar 2,1 kg por Semana
05 novembro 2015
Première séance de "course" du Couch to 5k, un bon ptit dej et des petits repas.
Ca motive bien pour une reprise!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
105,5 kg
0,7 kg
20,5 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 4,9 kg por Semana
04 novembro 2015
Période de dépression/démotivation/laisser-aller pendant 6 mois, mon objectif est encore plus loin maintenant. 106 sur la balance ce matin, on reprend le sport (programme Couch to 5k commencé) et on arrête le régimé pizza/pâtes.
Gogogo.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
106,2 kg
0 kg
21,2 kg
Não Aplicável
(4 comentários)
14 janeiro 2015
Bon, une fin de semaine mouvementée (resto vendredi midi et soir, ça laisse un sentiment de culpabilité horrible :( ), du coup je suis resté à la soupe tout le week end.
Au final tout est rentré dans l'ordre, et malgré un resto hier, j'ai réussi à commander des tagliatelles au saumon plutôt qu'un steack frites, si ça c'est pas de la motivation ^^.
Et ce matin, de retour à 98.5. Pourvu que ça dure!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
98,5 kg
3,5 kg
13,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,4 kg por Semana
14 janeiro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
98,5 kg
3,5 kg
13,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,4 kg por Semana
Histórico de Peso de Isiloki
Visualizar Histórico Completo