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08 março 2021
Cardio day
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08 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56 kg
6 kg
1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
01 março 2021
1 hafta önce ailemin yanına geldim, tahmin edebileceğiniz gibi sağlıksız ve bol porsiyonlu beslendim.Bugün itibariyle de spora ve beslenme düzenime geri döndüm, ohh 👍🏻
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17 fevereiro 2021
Köri soslu baget kepekli makarna ve bolca salata 👍🏻
(9 comentários)
17 fevereiro 2021
Bugün üst vücut günüydü. 1 saate yakın antrenman yaptım 💪🏻 kollarımı böyle hissediyorum 😂😂😂
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