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18 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
57 kg
2 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 14 kg por Semana
17 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59 kg
0 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 5,3 kg por Semana
15 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
57,5 kg
1,5 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,2 kg por Semana
12 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58 kg
1 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
11 abril 2021
bonjour à toute la communauté fat secret, j’aurai besoin de vos conseils, comment arrivez vous à maigrir ? pendant 2 semaines j’ai réussi à perdre 2kg en faisant du sport tous les jours et en mangeant 1000 cal/jour mais je me suis mise à stagner je n’arrivais plus à perdre, mon copain m’a dit que ne pas manger assez était contreproductif et m’a insisté à manger 1800cal/jour, et alors voilà que j’ai repris 2.5 kg, que faire ? quels sont vos meilleurs conseils et comment faire pour ne plus grignoter de même ? je perds patience et me sens démunis face à ces kilos en trop.. merci par avance bonne journée 😉
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58,5 kg
0,5 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
A Ganhar 0,5 kg por Semana
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