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Histórico de Peso
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Seguinte
01 junho 2015
15h30 :
contrariété financière : je résiste à l'envie de bouffer pour faire baisser la tension ... c'est dur mais j'y arriverai ... enfin, là j'y arrive ! ... putain de merde mais quel stress ces putains de pbs de tunes continuels et quoique je fasse ... la vie actuelle quoi ! ... putain ! ...
sinon, ça va ! lol ! ... je vais faire une micro sieste car fatiguée là après le taf ... sinon je sais que je vais céder à l'envie citée plus haut ! ...
bonne semaine à tous ...
édit 17h :
pas de craquage ... ma sieste m'a fait du bien ... par contre aucune nrj pour faire du sport, trop intense au taf + tjrs mon infection ORL, jsuis moult ... j'irai marcher mercredi, vendredi, samedi et dimanche ... si j'arrive à garder un rythme de minimum 3 fois par semaine, ce sera pas mal ...
à midi au taf, j'ai réussi à ne pas prendre de dessert ...
(3 comentários)
29 maio 2015
poids identique depuis 4 jours !
c'est fou le corps humain ! ...
la journée d'aujourd'hui a été plus riche que les reste de la semaine : repas de midi au taf avec gâteau d'anniv et invit' ce soir avec buffet dînatoire, le genre de truc dont on a peur qd on a un rapport tordu avec la bouffe ... le tout est que ça ne se transforme pas en "no control" ... allez, soyons confiants ! ...
par contre absolument pas eu le temps de faire du sport, je devais aller marcher après le taf et je me suis retrouvée à faire des gâteaux pour ce soir ! ... pas d'autoflagellation ! ... demain je bosse (grosse journée) mais dimanche j'aurai le temps de me refaire une bonne balade ...
(1 comentário)
29 maio 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,3 kg
1,7 kg
5,3 kg
100%
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peso estável
28 maio 2015
mon poids est le même depuis 3 jours ...
vu que je me suis (ré)embarqué dans un rééquilibrage alimentaire plutôt qu'un régime à proprement parlé, je prends cette stagnation comme qch de bénéfique ... et je patiente ! ...
à partir de juin, je ne me pèserai plus qu'une fois par semaine ...
hier, j'ai fait des muffins pour mon fils, je savais que si j'y "goûtais" en soirée ça allait être la "débandade", du coup,j'en ai mangé ce matin au p'tit déj ... ne pas se frustrer et être raisonnable ... c'est vers ça que j'essaie d'aller! ...
grosse journée aujourd'hui, je vais faire 5 min de travail des bras avant de filer sous la douche ... minimum syndical ! ... demain après-midi, je pourrais aller marcher ...
j'ai anticipé mon repas de midi pour le taf ...
bonne journée à tous ...
édit 7h30 :
mission sport OK
10 min de travail des bras
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,3 kg
1,7 kg
5,3 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
peso estável
27 maio 2015
bon, le rythme est bien repris ! ...
- rien entre les repas
- les fruits et les légumes sont de nouveau d'actualité
- je cuisine "bon"
- je bois bcp
- et du sport quotidien ...
...
je vais finir mai en beauté et juin sera au top ! on y croit !
...
édit 11h40 :
-
mission sport OK : 2h de marche
... demain je bosse de 8h à 21 h ... faudra que je m'organise pour faire le minimum syndical avant d'aller au taf ...
Peso:
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65,3 kg
1,7 kg
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peso estável
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