Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
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55,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 60,83g | Prot: 68,54g | Carbs : 108,38g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко , Ростагроэкспорт Творог 9%. Almoço: Теремок Блинчик с Вишней, Теремок Блин E-Mail с Грибами. Jantar: Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Outros: Грейпфрут, Глобус Морковь Отварная. mais...
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1489 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de missOB.2808
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