Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2012
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70,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 55,02g | Prot: 107,13g | Carbs : 212,20g.
Pequeno Almoço: Comté, Jus d'Orange, Beurre Omega 3, Bacon Fumé, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux. Almoço: Comté, Rôti de Porc Cuit, Conserves de Confiture, Crêpes Nature. Jantar: Lait de Coco, Courgette, Escalope de Dinde. Snacks/Outros: Compote Pomme Fraise, Yaourt Nature, Bananes, Ourson Guimauve. mais...
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3065 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 4 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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