Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Líp: 53,08g | Prot: 123,69g | Carbs : 109,30g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Горький 72%, Фундук, Миндаль, Апельсины, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяноблинчик (1Порция-100Гр). Almoço: Брест-Литовск Сметана 15%, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны. Jantar: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Snacks/Outros: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Сырники От Лейлы. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shilyuk.t
|