Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2018
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1050 kcal
|
Líp: 40,26g | Prot: 69,10g | Carbs : 111,16g.
Pequeno Almoço: Roshen Черный Шоколад, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Овсянка. Almoço: Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная, Гречка Отварная. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Любимое Масло Льняное, ITLV Маслины без Косточки, Гречка Отварная, Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Печень Свиная. Snacks/Outros: Банан, Миндаль, Киви. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de best_girls_92
|