Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1989 kcal
|
Líp: 65,06g | Prot: 61,08g | Carbs : 237,56g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Миндаль Сыр Пармезан Ла Паулина Гойя Аргентина, Вологодское Масло Сливочное, Поджаренный Белый Хлеб, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Корица, Банан, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Хлеб Дарницкий, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной, Пшённый Суп с Говядиной. Jantar: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Огурец (с Кожурой), Миндаль Сыр Пармезан Джюгас Аргентина, Окей Виноград Черный , Паста с Морепродуктами. Snacks/Outros: Oreo Мороженое, Чай Несладкий, Красный Октябрь Конфета Каракум, Bounty Bounty , Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Шарлиз Печенье Имбирное, Чай Несладкий, Семушка Фундук Жареный, Миндаль Кедровые Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mais...
|
|
1601 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 4 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|