Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2012
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69,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 67,46g | Prot: 54,06g | Carbs : 107,32g.
Pequeno Almoço: Jus d'Orange, Comté, Beurre Omega 3, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Bacon Fumé. Almoço: California Rolls. Jantar: Emmental Rapé, Lasagne de Saumon, Huile d'Olive Extra Vierge, Mozzarella, Tomates. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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