Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2012
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69 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 71,18g | Prot: 76,32g | Carbs : 191,23g.
Pequeno Almoço: Bacon Fumé, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Beurre Omega 3, Comté, Jus d'Orange. Almoço: Mozzarella, Tomates, Bacon Fumé, Beurre Omega 3, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Comté, Chocolat au Lait Suisse. Jantar: Biscuits au Sucre (avec de la Margarine), Lasagne de Saumon. Snacks/Outros: Dragolo, Yaourt Nature, Compote 3 Pommes, Bananes. mais...
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3021 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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