Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Líp: 56,60g | Prot: 54,00g | Carbs : 168,29g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Cream Cheese Тар-Тар, Хлеб Бородинский, Черешня, Чай с Лимоном, Клубника, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Almoço: Чечевичный Суп, Говядина Отварная, Молодой Зеленый Лук, Редис. Jantar: Помидоры, Перекресток Плов с Курицей. Snacks/Outros: Чай Несладкий, Коровка из Кореновки Мороженое Эскимо, Meal&Joy Конфеты Кешью и Персик, Чай Несладкий, Черешня, Абрикосы, Кофе, Шарлотка ПП. mais...
|
|
121 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|